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2016年7月24日 星期日

混合superfood一take過


健康食品分開咁多包點好?超懶做法便是用一個容器,將喜愛的健康食物按自己需要的比例倒入搖勻,食嘅時候直接倒出,不用拎幾包出來,省時方便!我這一支有燕麥,藜麥,奇亞籽,為1:1:2!今早workout前打杯藍莓奇異果汁,加兩匙混合superfood,食完出發workout!

P.S.最近啲生果好靚,藍莓同金奇異果都又甜又大粒,打果汁一啲蜜糖都不用加

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